レコーディングダイエット
2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
