レコーディングダイエット
体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
