レコーディングダイエット
2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
