レコーディングダイエット
体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
2023年10月 6日から10月 10日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。
レコーディングダイエット 10月21日（土）の体重測定。 今日も「プチうつ」で仕事を休み、体重を計り忘れて「1.6㎏」の増加となりました。
「プチうつ」と向き合い、体験から得た教訓を共有します。エアロの思い出話と運動、心と体のバランスを取る試みのブログ記事です。
レコーディングダイエット 10月20日（金）の体重測定。 ハロウィンの魔女と、ゴーグルの忘れ物・
"プチうつ"だった一日、プールで立ち直ったのか？ゴーグルの忘れ物と、ヨーグルトの賞味期限？
レコーディングダイエット 10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
精神疾患との闘いを続けながら、新しい職場で一般枠のパートとして働く日々。うつ病との向き合い方、身体と心の健康への取り組み。
レコーディングダイエット 10月18日（水）の体重測定。 「血液サラサラ」自慢をさせていただきます。φ(*￣0￣)ｽｺﾞｲ
血液検査の結果で見る、健康への前進。私の双極性障害に欠かせないリチウム治療。
レコーディングダイエット 10月17日（火）の体重測定。 80代の会長がパソコンデビュー：中古パソコンの購入と新たな表計算の作成。
80代の女性の会長が新たな挑戦を始めました！中古パソコンの購入と共に会長を全力で応援。
レコーディングダイエット 10月16日（月）の体重測定。 サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
サバイバルパン５年保証を食べてみた、職場にある最大級の「金の生る木」と私の枯れた「金の生る木」
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）
2023年10月 1日から10月 5日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。
レコーディングダイエット 10月15日（日）の体重測定。 昨日の「醬油チャーシュー麺」と、今朝の「綾波」の植え替え。
失業から新しい仕事へのステップと精神疾患との戦い、サボテン（綾波）の植え替えと床下のたくさんの鉢。
レコーディングダイエット 10月14日（土）の体重測定。 FIT365が遠いのです。しかし週に2回は通いたい。
FIT365でBODYCOMBAT参加と、遠い通いの中でのフィットネスへの情熱。理想的な週2回のトレーニングを目指して、日常の充実を楽しんでいます。