レコーディングダイエット
8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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10月25日（水）の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
