レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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シニアおじさんの家計簿(9月16日~9月20日編)
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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10月31日(火)の体重測定。 新品になったゴミステーションと、イラスト制作に役立つ「ホララAI」ツールの評価。
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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双極性障害とクエチアピン:退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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2023.09.02
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