60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
60代、オジサンの家計簿 
レコーディングダイエット
退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
