レコーディングダイエット
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
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10月25日（水）の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
