レコーディングダイエット
10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
レコーディングダイエット
シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
