レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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11月28日(火)の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事:エアコンでコスト削減を目指す
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月23日(月)の体重測定。 コストコのポテトチップスBIG:1袋でゆで卵29個分のカロリー?
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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ヨーグルト健康入り(仮)
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第2週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
レコーディングダイエット
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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11月13日(月)の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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2023.09.02
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