レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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8月31日(木)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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9月 13日(水)の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月21日~9月25日編)
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
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