レコーディングダイエット
体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
