レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 20日(水)の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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ヨーグルト健康入り(仮)
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月 6日~10月10日編)
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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10月16日(月)の体重測定。 サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 17日(日)の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月23日(月)の体重測定。 コストコのポテトチップスBIG:1袋でゆで卵29個分のカロリー?
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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2023.09.02
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