退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

TOP