レコーディングダイエット
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
