レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
