9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

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