10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

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