8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

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