レコーディングダイエット
9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
