レコーディングダイエット
体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
