8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

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