レコーディングダイエット
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
