レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
レコーディングダイエット
10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
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ヨーグルト健康入り(仮)
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
レコーディングダイエット
10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
レコーディングダイエット
11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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2023.09.02
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