レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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11月13日(月)の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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10月29日(日)の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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双極性障害とクエチアピン:退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
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シニアおじさんの家計簿「最初に」
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10月25日(水)の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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9月 4日(月)の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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シニアおじさんの家計簿(10月 6日~10月10日編)
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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2023.09.02
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