レコーディングダイエット
10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
