レコーディングダイエット 3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション) 毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。 2024.03.18 レコーディングダイエット
未分類 食事・食品 お品書き 普段、購入して食べてる食事・食品の一覧です。 まだ、手がけたばかりなので「仮」の記事がほとんどですが、「動画」も作成して記事の内容を充実させて行きます。 主食 納豆 品 名kcal納豆 80kcal/1p2p80kcalココナッツオイル... 2024.03.31 未分類
レコーディングダイエット 3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション) 毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。 2024.03.17 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション) 4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー はちみつ100%キャンディーを1袋開封したので、... 2024.03.16 レコーディングダイエット
60代、オジサンの家計簿 家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション 節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。 2024.03.24 60代、オジサンの家計簿
レコーディングダイエット 3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション) 4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g... 2024.03.15 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション) 4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g... 2024.03.14 レコーディングダイエット
未分類 3月13日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション) 4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g... 2024.03.13 未分類
レコーディングダイエット 3月12日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション) 4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g 2パ... 2024.03.12 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。 10数年ぶりに「エアロが好きだった仲間たち」と居酒屋で再会。エアロビクスの思い出から現在までの変化を共有し、奇数の法則がもたらすユニークな会話の流れを体験。懐かしい仲間との楽しい夜を振り返ります。 2024.02.18 レコーディングダイエット