レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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10月16日(月)の体重測定。 サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
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11月16日(木)の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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8月31日(木)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週(6月17日から6月23日)の家計簿です。
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月 6日~10月10日編)
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双極性障害とクエチアピン:退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
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2023.09.02
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