11月16日（木）の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。

昨日、体重が激減した原因が判明したので、今朝の測定結果は「62.0㎏」の近くに戻りました。

日曜日に、手回しのジャッキで2台の車のタイヤ交換をしました。

11月14日（火）の体重測定。　原因不明の体重の減り方と、タイヤ交換のお礼。

体重が2.3㎏も減少した理由は？謎の体重減少に不安を感じる：タイヤ交換のお礼にもらった「チョコレート効果」

cosemon100.com

2023.11.14

月曜日、火曜日は何も感じなかったのですが、昨日から「腰痛ようつう」になりました。今朝ベッドから起き上がるときが一番痛かったです。

「光田整体」という所へ電話をして予約をお願いしたら、夕方4時にキャンセルがあるのとの事で、3時過ぎには出かけます。

今週の日曜日に、「日本スイミングクラブ協会」の「泳力認定会」があります。前回「4級」を合格したので、日曜日は「3級」を申し込んであります。

「3級」は、バタフライ・50m、背泳ぎ・50ｍ、平泳ぎ・50ｍ、自由形・50ｍです。

どの泳法も、腰が壊れてたら泳ぐのは無理です。特に「バタフライ」「平泳ぎ」はやばいです。もう3日後です、なんとか「ピカリ」（光田整体師）のゴッドハンドで治していただけたらと思っています。

光田整体は、サイトで検索してもホームページはないし、電話番号すら載っていません。

しかし、相変わらず繁盛してるようです。10年ぶりに会うのが楽しみです。

今日のブログは、早めに終了させていただきます。

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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

元の体重に戻ってほっとしてます。

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

62.5㎏～61.5㎏　の間です。

昨日の消費カロリーです。

昨日も全く運動をしませんでした。

【2,634kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリーです。

晩御飯は「塩サバ」か、もしくは「十割そば」を食べることが多いです。

体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。

99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ

11月 16日のFC2ブログの記事です。

11月16日の記事のリンク先です。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。

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マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代せとちよ」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。

目標体重まで、マイペース、マイペース「瀬戸千代さん」（≧∀≦）/

【473日目：-33.0kg】体組成計を置く場所を変えると計測値が変わるのかも - 体重100キロ女のダイエットブログ＊超肥満体の食事記録

今月前半は過食を繰り返してしまいました。

setochiyo.com

これほど細やかな「レコーディングダイエット」のブログがあるでしょうか？　あったら教えてください。

頑張ってる方が大好きで紹介したくなります。山本８７歳さん（⌒_⌒）ｽｺﾞｲ

『山本８７歳・食事療法・令和５年１１月１６日の食事』

令和５年１１月１６日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録　　午前９時１５分掲載☆昼食の記録　　未掲載（昼食後…

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