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レコーディングダイエット

3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
レコーディングダイエット

3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー はちみつ100%キャンディーを1袋開封したので、...
60代、オジサンの家計簿

家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
レコーディングダイエット

3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal    品  目時 間207納豆 40g...
レコーディングダイエット

3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal    品  目時 間207納豆 40g...
未分類

3月13日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal    品  目時 間207納豆 40g...
レコーディングダイエット

3月12日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品  目時 間207納豆 40g 2パ...
レコーディングダイエット

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

10数年ぶりに「エアロが好きだった仲間たち」と居酒屋で再会。エアロビクスの思い出から現在までの変化を共有し、奇数の法則がもたらすユニークな会話の流れを体験。懐かしい仲間との楽しい夜を振り返ります。
レコーディングダイエット

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

エアロビクスを愛する仲間たちとの再会を控えた一日。かつて札幌で開催されたサバイバルエアロの大会への参加から、すすきのでの前夜祭、そして今夜の飲み会まで。10年以上の時を経て、話下手でも共有する情熱で繋がる瞬間を振り返ります。
レコーディングダイエット

2月 16日の体重測定。週末のフィットネス挑戦: S’H BAMからドラゴンフラッグまでの一日

仕事後のフィットネスセッションでS’H BAMダンスクラスに参加し、筋トレとドラゴンフラッグに挑む週末。空いていたジムでのトレーニング、遅い昼食、そして除雪作業までの充実した一日を紹介します。
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