レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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8月31日(木)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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9月 17日(日)の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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10月29日(日)の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
60代、オジサンの家計簿
家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション
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2023.09.02
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