レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
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9月 4日(月)の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
レコーディングダイエット
9月 20日(水)の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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退職を伝えた日:私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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2023.09.02
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