レコーディングダイエット
『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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10月25日（水）の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
