レコーディングダイエット
11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
