体重を維持するための努力として、厳しいフィットネスクラスに参加し、夜間の無意識の過食、SRED（睡眠関連食行動障害）との闘いを続けています。運動と食欲管理の日々の挑戦を共有し、健康的なライフスタイルの維持を目指す内容です。

この記事では、SRED（睡眠関連食行動障害）の経験と、それによる過食行動にどう対処しているかを紹介します。さらに、過食によるカロリーを消費するために行っているフィットネス活動や具体的な運動方法についても触れています。毎日の運動がどのように健康管理に役立っているかを説明します。

MOS美の母の遺産相続は兄弟間でスムーズに進み、家と土地は売却後に3等分されます。同時に、睡眠関連食行動障害（SRED）に苦しむ筆者が、夜間の過食にどう対処しているのかも説明します。夜遅くに饅頭やお菓子を無意識に食べてしまった事についても触れています。

このブログでは、豚肉とナスを使った簡単な炒め物レシピを紹介します。ナスと豚肉の組み合わせで作る、お手軽でヘルシーなメインディッシュの調理手順を詳しく解説。家庭での調理に最適な料理法を、ビデオ撮影を交えてご紹介します。

岩見沢での家族葬への参加とその経験を記録。仕事とのバランス、交通手段の選択、お通夜と火葬、そして食事までの詳細。思い出、そして家族との時間を綴ったブログ記事です。

岩見沢市で行われた家族葬への参加経験を詳しく紹介。JRでの移動、地元の風習、お通夜と葬儀のプロセス、そして旅路で起こった小さなハプニングや食事の詳細まで、感動的な家族の時間を振り返ります。

8:55発のJR列車に乗り、岩見沢のお通夜と告別式への1泊2日の旅。旭川で乗り継ぎ、幌向へ。昨日食べた賞味期限切れのヨーグルトと熟したキウイの話も。「X」で私の旅の様子をフォローしてください。

岩見沢での葬儀に参加するための切符購入から列車の旅までの準備を詳細に説明。喪服を試着し、必要な荷物を準備した上で、どうやってJR切符を受け取ったのかプロセスも紹介。帰りの列車の選択とその理由も含め移動計画を共有します。

MOS美の母の急逝に対処しつつ、MOS美は269kmの距離を車で移動。一方、筆者は15年ぶりにJRを利用し長距離旅行の準備を行う。このブログでは、家族イベントと長距離移動の経験を詳しく紹介しています。