レコーディングダイエット
太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
