レコーディングダイエット
懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
