レコーディングダイエット
4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
