レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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9月 4日(月)の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
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10月25日(水)の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
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11月16日(木)の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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2023.09.02
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