レコーディングダイエット
11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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銀歯が外れた！歯医者予約と冬の億劫なダイエット日記【12月4日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
