毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

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