レコーディングダイエット
8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
