2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

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