太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

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