レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
60代、オジサンの家計簿
水泳で日本縦断の旅
お問い合わせ
プライバシーポリシー
レコーディングダイエット
9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
レコーディングダイエット
11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
レコーディングダイエット
11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
レコーディングダイエット
「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
レコーディングダイエット
9月 14日(木)の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (@_@;)ヤバ
レコーディングダイエット
8月31日(木)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
レコーディングダイエット
退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
レコーディングダイエット
10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
レコーディングダイエット
11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
レコーディングダイエット
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
レコーディングダイエット
11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
レコーディングダイエット
9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
レコーディングダイエット
「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
レコーディングダイエット
スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
レコーディングダイエット
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
レコーディングダイエット
9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
スポンサーリンク
未分類
TOP
2023.09.02
未分類
スポンサーリンク
前へ
1
…
46
47
48
スポンサーリンク
スポンサーリンク
メニュー
レコーディングダイエット
60代、オジサンの家計簿
水泳で日本縦断の旅
お問い合わせ
プライバシーポリシー
ホーム
検索
トップ
サイドバー