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レコーディングダイエット

10月 3日(火)の体重測定。 今日は「60代、オジサンの家計簿」の作成を頑張ります。o(゚▽゚)/

独立した食費についてと、カテゴリ「60代、オジサンの家計簿」の記事の遅れの原因と今後。
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10月 2日(月)の体重測定。 ネットフリックスが見れなくなったり、一歩も外出せずに何もしなかったり。

ひ・・・ひどい o(TヘTo) 何もしなかった。 上の2日間、精神的な疲れが溢れ出たようで、ブログの公開以外は何もしませんでした。 昨日のGoogleカレンダー(予定を入力しています)には、合気道の稽古、冷凍庫の霜取り、理容院で3分刈り、バ...
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 9月分の計算結果です。

9月の人体実験ダイエット結果報告。ダイエット記録の結果とMetsの調整方法について紹介。体重変動の背後にある計算式の見直しと今後の展望について探る。減量・増量・維持期の3つの段階でのダイエット成果を振り返り。
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10月 1日(日)の体重測定。 退職後の先輩たち、アクティブな人生とパッシブな人生の2極化。

一泊二日の集いで再会した昔の先輩たちの驚きの2極化。アクティブな人生と、パッシブな人生。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。

一泊二日の旅行での体重増減。宴会や朝食バイキングを楽しんでも体重維持、優勝狙いのパークゴルフの結果はブービー賞。「ソフトサラダ」がとまらなかった。
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9月 29日(金)の体重測定。昨日の雨天から、パークゴルフ日和の蒼天、「優勝」してきます。

昨日までの雨が嘘のような蒼天の今日。昔の仲間とのパークゴルフは「優勝」狙い。そして、1,102kcalの朝食で元気一杯!日々の生活ブログをお楽しみください。
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9月 28日(木)の体重測定。雑草の花とサヨナラ。明日は10数年ぶりのパークゴルフ。

雨の中散った雑草の花、10数年ぶりの再会の機会とパークゴルフの優勝に挑む
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9月 27日(水)の体重測定。高騰するトマトの価格と、ポリフェノール一杯のチョコレート効果を購入。Amazonと価格比較。

高騰するトマト価格と、ポリフェノールたっぷりのチョコレート効果を購入。
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9月 26日(火)の体重測定。ストレス発散しすぎて、明日は筋肉痛でやばいかも。

仕事で感情の爆発、そしてフィットネスでストレスから解放された一日のエピソードをお楽しみください。
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9月 25日(月)の体重測定。ヨーグルト健康入りの食材と、ココナッツオイル一筋の食生活。

中性脂肪値の値を低く維持するための食事法として、ヨーグルト健康入りとココナッツオイルの効果。栄養戦略、食事に取り入れる方法を見つけましょう。
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