60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
60代、オジサンの家計簿 
レコーディングダイエット
家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
レコーディングダイエット
11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
