レコーディングダイエット
1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月25日（水）の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
