レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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シニアおじさんの家計簿(10月 6日~10月10日編)
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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9月 14日(木)の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (@_@;)ヤバ
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月 9日(木)の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
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2023.09.02
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