レコーディングダイエット
体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
